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COMO MANTER O EQUILÍBRIO EMOCIONAL | Marcos Lacerda, psicólogo ------

em abril 16, 2026

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Tem dias que a gente esbarra numa foto antiga... """

"Tem dias que a gente esbarra numa foto antiga no celular e sente uma pontada aguda no meio do peito. Não é saudade de um amor ou dos velhos amigos que sumiram. É saudade da pessoa que está ali na imagem sorrindo de um jeito leve que você não consegue mais imitar na frente do espelho. Aquela versão sua não sabia o quanto a vida adulta ia cobrar caro. Ela confiava nas pessoas e tinha uma ingenuidade bonita que a rotina e as decepções fizeram questão de destruir. Você olha para aquela foto e percebe que sobreviveu a muita coisa mas o preço da sobrevivência foi perder o brilho genuíno nos olhos. Ninguém nota a sua mudança porque você continua sendo prestativa e eficiente o tempo inteiro. Mas por dentro você sabe que se tornou uma versão blindada e cautelosa de si mesma apenas para conseguir lidar com as pancadas sem sangrar." Marcos Adriano. Um vento na ilha

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A EVOLUÇÃO COMO ESPIRAL

“A condição humana é tal que o Ser pode encontrar-se com o Divino e mergulhar na Presença num Sábado, e na Segunda-feira ver-se numa briga de trânsito por conta de uma fechada”. Inúmeras formas existem para se compreender tanto as contradições humanas quanto o próprio processo evolutivo humano, e a que abordaremos hoje é a evolução como espiral. O ser humano pode expandir sua consciência em várias direções e dimensões, para o propósito dessa visão compreendemos o processo como uma espiral vertical que em círculos pode se mover para cima e para baixo.

Se pudéssemos entrar no coração do outro ******

Se pudéssemos entrar no coração do outro, talvez descobríssemos que as dores que julgamos tão nossas e tão únicas, também habitam outros universos interiores. Encontraríamos um emaranhado de sonhos, medos e desejos que, muitas vezes, ressoam com os nossos. Veríamos que por trás de cada sorriso há batalhas silenciosas, e por trás de cada gesto, histórias que nem sempre são contadas. Seríamos confrontados com as vulnerabilidades escondidas, com os amores inconfessáveis e com os medos que evitam a luz. Se pudéssemos entrar no coração do outro, quem sabe, aprenderíamos a ser mais gentis. Entenderíamos que, mesmo sem dizer, todos carregam cicatrizes e que, às vezes, o maior presente que podemos oferecer é a compreensão. Acessaríamos à essência, o que não é dito, mas sentido. E, ao sair, não seríamos os mesmos. Porque quem olha profundamente para outro coração nunca volta igual. Carlos Cabrita. Um vento na ilha

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