Roteiro Meditativo Guiado ***

 

🧘‍♂️ Roteiro Meditativo Guiado para Ativar a Empatia Vibracional

🕊️ Oração da Empatia Vibracional

🎨 Cartaz Vibracional da Empatia (em texto descritivo, pronto para transformar em arte visual)

Se quiser, posso depois gerar imagens com base no cartaz ou áudio para a meditação e oração.

🧘‍♂️ 1. ROTEIRO MEDITATIVO GUIADO – EMPATIA COMO FREQUÊNCIA DE CURA

Duração sugerida: 10 a 15 minutos.

Escolha um ambiente tranquilo. Sente-se com a coluna ereta ou deite-se confortavelmente. Respire profundamente algumas vezes...

1. Respiração e Ancoragem (2 minutos)

Inspire profunda e lentamente...

Expire soltando qualquer tensão...

Com cada respiração, imagine uma luz suave envolvendo seu corpo...

Visualize essa luz expandindo-se ao redor do seu coração...

2. Ativação do Coração (3 minutos)

Leve sua atenção ao centro do peito, seu chakra cardíaco.

Imagine uma luz verde-esmeralda ou rosa suave pulsando nessa região.

Com cada batida do coração, essa luz se expande…

Sinta amor por si mesmo, como se estivesse abraçando sua própria alma.

3. Sintonização com a Empatia (5 minutos)

Traga à sua mente uma pessoa — pode ser um familiar, amigo ou até um desconhecido — que esteja passando por dificuldades.

Imagine essa pessoa envolvida em uma névoa escura de dor ou confusão.

Inspire profundamente e sinta que, com a sua luz, você dissolve essa névoa.

Expire com intenção, enviando-lhe uma onda de amor, compreensão e paz.

Repita mentalmente:

“Eu reconheço sua dor. Eu o acolho com amor. Que sua luz brilhe novamente.”

Repita o processo com outras pessoas, com o planeta ou até com você mesmo.

4. Encerramento e Gratidão (3 minutos)

Volte sua atenção ao seu corpo. Sinta sua respiração...

Agradeça por sua capacidade de amar, sentir e acolher...

Repita:

“Eu sou empatia. Eu sou canal de cura. Eu vibro amor.”

Inspire... expire... e quando estiver pronto(a), abra os olhos suavemente.

🕊️ 2. ORAÇÃO DA EMPATIA VIBRACIONAL

**“Senhor da Vida,

Fonte de Amor que tudo sustenta,

Abre meu coração à vibração da empatia.

Que eu sinta com lucidez,

Que eu ouça com a alma,

Que eu acolha com humildade

a dor do outro como reflexo da minha própria humanidade.

Que minha presença seja alívio,

Que minhas palavras sejam bálsamo,

Que minhas intenções irradiem cura.

Livra-me da indiferença,

E também do peso da absorção desequilibrada.

Ensina-me a amar com consciência,

A servir com leveza,

A sentir com sabedoria.

Que eu me torne um canal silencioso da Tua compaixão.

E onde houver angústia,

Que minha vibração leve paz.

Que onde houver sofrimento,

Meu coração diga:

'Eu vejo você. Eu acolho você. Eu amo você.'

Assim seja.”**

🔹 Empatia é mais do que sentir — é vibrar junto com consciência.

🔹 Ao vibrar compaixão, você cura o outro e a si mesmo.

🔹 Sintonize seu coração à frequência do amor e transforme o planeta.

🔹 Empatia é o elo entre almas e a ponte entre dimensões

Cultive a empatia como prática espiritual. Ela é luz, ponte e cura.